Как много мы смотрим телевизор? Как правило, для многих случаев ответ один: «Слишком много». Мы смотрим его весь день, с утра, вечером и даже ночью. Дети, которые смотрят телевизор круглые сутки, недополучают необходимую физическую нагрузку, начиная уже с младых ногтей вести сидячий, а значит, нездоровый образ жизни. Помимо этого, они не используют своё воображение и не общаются со сверстниками, все это им заменяет пластмассовая коробка с картинками. Вообще,  педиатры рекомендуют детям в возрасте до  4 лет смотреть телевизор не более 1 часа в день. Сравните эти цифры с времяпрепровождением вашего ребенка, если они серьезно отличаются в сторону превышения рекомендованного лимита, вам следует задуматься.

Единственное, что дети в избытки получают от телевизора – бессмысленная стимуляция нервных окончаний, которая сказывается на общем самочувствии и делает ребенка более раздражительным и невнимательным. Вы получаете ребенка,  в голове у которого творится все, что угодно, только не то, что нужно. И сейчас речь идет не только о картинах насилия или о матерных словечках, которые может ни с того, ни с сего выдать ваш малыш. Сейчас речь идет, в первую очередь, о рекламных роликах, которые ребенок видит, начиная с самых маленьких возрастов. О роликах, которые рекламируют вредную еду и игрушки, которые вы не можете по тем или иным причинам позволить, в которых манипулируют несформировавшейся психикой, влияя на предпочтения и желания.

Также плохо влияет на ребенка и включенный телевизор, который никто не смотрит: он создает дополнительный уровень шума и вносит сумятицу в обыденную жизнь, вашу и малыша.

Чтобы избежать переизбытка телевизора в жизни ребенка советуем следовать вам нескольким нехитрым рекомендациям. Помимо этого, постарайтесь использовать телевизор в качестве обучающего инструмента (например, просмотр фильмов от «Я все могу!»).

1. В семье должен быть один человек, который выбирает, что смотреть по телевизору, и этот человек – вы!

Вы решаете, как долго ребенок может смотреть ТВ и какие программы ему показывать. В случае если в семье есть старшие дети, их можно привлечь к процессу выбора программ для просмотра.

2. Ограничивайте время просмотра телепередач, давайте отдых глазкам и мозгу каждые 15 минут. Если позволяют возможности, телевизор должен стоять НЕ в спальне малыша, а в другой комнате.

3. Смотрите телепрограммы, а не телевизор.

Вместо того, чтобы смотреть все подряд. Тщательно отбирайте телепередачи для детского просмотра и выключайте телевизор, как только выбранная программа закончится. Можно заранее записывать какие-то действительно интересные и полезные программы для последующего просмотра с малышом. А напоминание за пары минут «до» об окончании программы поможет вашему ребенку перестроиться на другие виды деятельности.

4. Не используйте телевизор в качестве няни. Просмотр ТВ не является альтернативой общения. Однако не вините себя, если вы включили DVD-плейер с диском Белоснежки, чтобы поваляться в постели лишних полчаса в субботу, но такое поведение с вашей стороны не должно входить в привычку. Не стоит корить себя и за то, что вы позволили старшему сыну посмотреть лишний мультфильм в то время, когда вы кормили его младшую сестренку. Просто используйте телевизор мудро!

5. Смотрите телевизор вместе с ребенком. В ходе недавних исследований ученый выделили три группы детей: те, кто смотрит телевизор неограниченное количество времени, те, кто смотрит его меньше, но без присмотра родителей и те дети, которые смотрят ТВ совместно с мамой или папой. Последняя группа продемонстрировала более высокие интеллектуальные способности, чем другие две. Даже просто находясь с ним в одной комнате, возможно, занимаясь какими-то домашними обязанностями, вы сигналите малышу: «Мне важно то, чем ты занимаешься и мы можем делать это вместе!»,

6. Не разрешайте детям смотреть шумные мультфильмы или играть в компьютерные игры перед  отходом ко сну, чтобы избежать лишнего возбуждения и беспокойства. 

7. Не давайте смотреть ребенку программы, которые могут его испугать. Даже детские мультфильмы и фильмы могут показаться страшными для некоторых малышей. Присматривайте за тем, что они смотрят, а также за их реакцией на происходящее на экране.

8. Учите ребенка критическому взгляду на вещи. Объясняйте ребенку все непонятное, что он видит в телевизоре, поощряйте вопросы и связывайте то, что происходит на экране с реальной жизнью, с его друзьями, братьями и сестрами и т.д. Если вы смотрите запись программы или, например, DVD-диск, нажимайте на паузу, когда необходимо что-то пояснить. Рекламу вы всегда можете промотать, но нужно как можно раньше попытаться объяснить различия между рекламными паузами и «настоящей» программой.

А сколько смотрит телевизор ваш малыш? Какие программы он любит? Смотрите ли Вы телевизор вместе с ним?